Alege tărâțe de ovăz pentru a-ți completa dieta cu un ingredient sănătos și hrănitor

O sursă bogată de fibre și nutrienți esențiali, aceste tărâțe sunt aliatul perfect pentru un stil de viață sănătos. Reduc colesterolul, reglează tranzitul intestinal și controlează greutatea, adăugând tărâțele de ovăz în dieta ta zilnică.

Beneficiile pentru sănătate

Bucură-te de beneficiile nutriționale și gustul delicios al tărâțelor de ovăz în fiecare zi. 

Bogate în fibre solubile: Tărâțele de ovăz sunt o sursă importantă de fibre solubile, cum ar fi beta-glucanul, ceea ce le conferă proprietăți benefice pentru sistemul digestiv și inimă.

Contribuie la reglarea tranzitului intestinal: Consumul regulat de tărâțe de ovăz ajută la menținerea unui tranzit intestinal sănătos, prevenind constipația și promovând sănătatea colonului.

Scad nivelul colesterolului: Datorită conținutului ridicat de fibre solubile, tărâțele de ovăz pot contribui la reducerea colesterolului LDL (colesterolul "rău") din sânge, protejând astfel sănătatea cardiovasculară.

Controlul greutății corporale: Ajuta la menținerea senzației de sațietate, astfel încât să te simți mai satisfăcut și să reduci pofta de mâncare între mese.

Conținut bogat de nutrienți: Sunt o sursă de vitamine și minerale esențiale, precum magneziu, fosfor, fier și vitamina B.

Recomandări și utilizare

Tărâțele de ovăz pot fi integrate ușor în dieta zilnică. Ele pot fi consumate sub diverse forme:

Adăugate în cereale: Presară tărâțele de ovăz peste cerealele tale preferate pentru un plus de fibre și textură crocantă.

În smoothie-uri: Amestecă tărâțele de ovăz în smoothie-uri pentru a-ți îmbogăți băutura cu fibre și nutrienți.

În produse de patiserie: Poți folosi tărâțele de ovăz în prepararea pâinii, biscuiților sau altor deserturi pentru a le conferi un plus de nutrienți și gust delicios.

În iaurt sau lapte: Adaugă tărâțele de ovăz în iaurt sau lapte pentru a obține un mic dejun sățios și hrănitor.

În mâncăruri sărate: Pot fi folosite și în mâncăruri sărate, cum ar fi supe, tocănițe sau preparate cu legume, pentru a le îmbunătăți aportul de fibre și a adăuga textură interesantă.

Ingrediente: Tărâțe de ovăz

Condiții de păstrare: A se păstra la loc uscat si răcoros. 

Țara de origine: UE

Ambalat în România