Descoperă gama noastră de cereale, de la quinoa și orz la orez, mei decorticat, hrișcă, grâu și bulgur, opțiuni sănătoase și gustoase!

Cereale sunt surse importante de nutrienți esențiali, cum ar fi proteinele, fibrele și vitaminele, ceea ce le face o alegere excelentă pentru o dietă echilibrată.

Cerealele sunt folosite într-o varietate de moduri în bucătărie, de la micul dejun sub formă de fulgi, musli sau granola, până la mâncăruri principale, precum pilafuri, tocănițe sau salate. Orezul și bulgurul sunt ingrediente populare pentru prepararea preparatelor din bucătăria asiatică și mediteraneeană, în timp ce ovăzul este folosit adesea în rețetele de brioșe, prăjituri sau fursecuri.

Pentru a beneficia din plin de proprietățile nutritive ale cerealelor, este recomandat să alegeți cereale integrale, care nu au fost procesate sau rafinate. Păstrează straturile interioare ale bobului și oferă o cantitate mai mare de fibre și nutrienți decât cerealele rafinate. 

Care sunt beneficiile Cerealelor intr-o dieta sănătoasă?

Cerealele sunt o sursa excelenta de carbohidrați complecși, care sunt principala sursa de energie a corpului. Sunt de asemenea bogate in fibre, vitamine si minerale, cum ar fi fierul, calciul si acidul folic. Consumul de cereale integrale poate ajuta la reducerea riscului de boli cronice, cum ar fi bolile de inima, diabetul si cancerul. De asemenea, consumul de cereale integrale poate ajuta la controlul greutății si la reducerea nivelului de colesterol in sânge. Cerealele sunt o alegere excelenta pentru a asigura organismului toate nutrientii necesari intr-o dieta sănătoasă.

Prepară o varietate de mâncăruri delicioase și nutritive, pentru a vă menține sănătatea și vitalitatea pe termen lung.

Alege un stil de viață sănătos și echilibrat!